أساليب التحفيز الذاتي Can Be Fun For Anyone

هذا النوع من التحفيز يدفعهم نحو الابتكار والإبداع، مما يساعدهم على التكيف مع التغييرات السريعة.

واحدة من أكبر المعيقات للتفكير الإيجابي هي الخوف من الفشل. بدلاً من أن تخشى الفشل، اعترف به كجزء من عملية النمو، والتحفيز الذاتي لا يتوقف بعد الفشل، بل يبدأ عند تعلمك من أخطائك واستخدامها كدروس لتحسين الأداء في المستقبل، وبهذا الشكل، يُصبح الفشل حافزًا للنمو وليس سببًا للانهيار.

والدعم الاجتماعي يعتبران من أهم العوامل. الأفراد الذين يجدون دعمًا يصلون إلى أهدافهم بسهولة أكبر.

يجب تحديد الأهداف بوضوح لضمان التوجيه الصحيح. وضع الأهداف الذكية يعتبر خطوة مهمة في هذا المسار.

قد تحس مثلاً بأنَّك لا ترغب في الذهاب إلى النادي بعد يوم عمل طويل؛ لكن عوضاً عن التفكير لساعات حينئذ في الذهاب أو عدم الذهاب، اذهب دون تردد، وقل أنَّك ستفكِّر في الأمر لاحقاً؛ وحينما تصبح في النادي وترى حولك أصدقاءك، سيختفي فجأة ذاك الإحساس بالتعب أو غياب الهمة.

أروع شيء في هذا النوع من التحفيز أنَّه لا يعتمد على الشركة التي يعمل فيها الشخص أو على الوضع الذي يعيشه، بل يتغذى على فكرة أعمق، وهي: إذا لم ترِد أن تؤدي عملاً من أجل نفسك، فأدِّه إذاً من أجل الناس الذين يهمونك، حيث يُعَدُّ هذا دافعاً فعالاً في إمكانه أن يؤثر في العديد من الناس على الأرجح.

هذا يزيد من الشعور بالقوة واحترام النفس. يجعله أكثر فعالية في الأداء الشخصي.

التخطيط والتنظيم: استخدام الجداول الزمنية والخطط لتنظيم موقع رسمي الأهداف والمهام.

من خلال تذكر ما مر به الإنسان في الماضي من صعوبات ومعاناة وكيف قد تمكن اليوم من تخطيها والتغلب عليها عن طريق تحفيز ذاته وتقوية إرادته وعزيمته، واليوم أصبح يمضي بالطريق الصحيح نحو النجاح سوف يمتلك حينها الوسائل والأدوات التي تساعده على تحقيق أهدافه التي قام بالتخطيط إليها للمستقبل بما سيجعله قاد على تغيير حياته وأوضاعه الحالية والوصول إلى مسعاه ومبتغاه.

من الطرائق الأخرى المتبعة للتغلب على المماطلة، إنشاء روتين يومي واتباعه؛ فحينما تحدد روتيناً، لن يعود الاستيقاظ فجأة في السادسة صباحاً للعمل أو تخصيص ساعة للكتابة كل يوم عملاً مخيفاً جداً.

وهذا ما يساعد تحفيز النفس عليه فليس من المهم أن تكون ناجحا بل الأهم الحفاظ على هذا النجاح والسعي دائما للوصول للأفضل والاستمرار فيه.

المكافآت الصغيرة تعزز الرضا الذاتي ورغبة السعي نحو الأهداف.

التطوير الذاتي تحقيق الأهداف الشخصية تعزيز الثقة بالنفس زيادة الإنتاجية

المكافأة الذاتية: مكافأة نفسك عند تحقيق أهداف صغيرة تعزز الشعور بالرضا وتحافظ على استمرار الحافز.